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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
牛奶 150ml 数字饼干10g |
豆 浆 150ml 旺旺雪饼10g |
牛奶 150ml 芝麻饼(本圆制作) |
豆 浆 150ml 旺旺仙贝10g |
牛奶 150ml 小熊饼干10g
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午 餐 |
京酱肉丝 猪肉60g 蔬菜五宝杂烩 胡萝卜10g占瓜10g土豆20g蘑菇20g甜椒1g 丝瓜鸡蛋汤 丝瓜25g鸡蛋5g 米饭65g
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香酥鸡腿 鸡腿90g 干煸豆角 豆角80g大蒜3g豆鼓3g 西红柿鸡蛋汤 西红柿30g鸡蛋10g 米饭65g
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糖醋排骨 排骨100g 黄瓜炒面筋 黄瓜60g面筋40g 青菜腐竹虾皮汤 青菜35g腐竹5g虾皮1g 米饭65g
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爆炒牛肉丝 牛肉35g山药5g木耳1g青椒25g 蒜泥包菜 包菜90g 紫菜蛋花汤 紫菜5g鸡蛋10g 米饭65g
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芘菜炒肉丝 芘菜45g肉丝65g 清炒绿豆芽 绿豆芽45g 玉米山药排骨汤 玉米段30g山药10g胡萝卜5g排骨20g 米饭65g
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午点 |
绿豆粥 绿豆5g大米15g |
奶香小馒头(面粉35g奶粉10g糖15g) 苹果45g |
三丝辣汤(海带10g百叶10g粉丝5g面筋10g花生米5g) |
葱油卷45g 油桃25 |
赤豆小元宵(赤豆15g小元宵20g) |
· “同课”细研风采异 “异构”新思匠心同 ——记江苏省师干训中心“同课异构”研修活动
· 行为规范践文明,养成教育助成长 ——淮安市外国语实验小学三年级道德讲堂
· 邂逅整本书 悦读共成长 ——淮安市外国语实验小学“融学课堂·综合学习”语文教学展示活动
· 以联促研绽芳华 智慧课堂展风采 ——冷忠燕网络名师工作室联合新疆生产建设兵团第七师一二八团中学开展
· 教研促成长 携手共奋进 ——淮安市外国语实验小学开展“融学课堂·综合学习”语文教学展示活动
· “命”出新意 “题”出精彩 ——淮安市小学英语“融学课堂”学业质量评价与命题改革研讨活动在我校举行
· 读红色经典 寻伟人足迹 传承红色基因 ——淮安市外国语实验小学五(11)中队开展翔宇读书会活动